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让你瘦身美体的有机冬瓜富含哪些营养元素

其实,有机冬瓜虽然是通过有机技术种植出来,其相对健康、营养、更安全一些,但是与普通冬瓜的结构无异,不同产地的冬瓜略有不同。下面,咱们就深入了解一下有机冬瓜富含哪些营养元素吧。


一、减肥必备——有机冬瓜


1、有机冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。


2、冬瓜瓤中含有葫卢巴碱,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。


二、美肤必备——有机冬瓜


1、有机冬瓜籽中的油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成份。


2、冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。


三、改善糖含量——有机冬瓜


1、据了解有机冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好,人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。


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