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爱美的姑娘们一定要多吃有机黄瓜

夏日常常能够看到减肥的姑娘们在吃西红柿、有机黄瓜等蔬菜,这样既能摄取蔬菜的有利元素,有不会长胖,因此是不少爱美姑娘的首选,但是您知道为什么有机黄瓜具有减肥的作用吗?


一、有机黄瓜能减肥


有机黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。


二、有机黄瓜能抗衰老


有机黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。


除了上述两点爱美的女性喜欢的,其黄瓜还具有抗肿瘤、健脑安神等功效,下面,咱们就继续来了解吧。


三、抗肿瘤


机黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。


四、健脑安神


有机黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。


五、降血糖


有机黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。


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