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高血压的人可以多食用有机茼蒿

如今患有“三高”的人士越来越多,或多或少现在小伙伴身边都有患有高血压的朋友,小编在这里建议各位高血压患者可以在蔬菜上面多食用有机茼蒿,其实茼蒿的茎和叶可以同食,而据了解有机茼蒿的营养价值很高,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。下面,咱们就共同来了解一下有机茼蒿的具体营养吧。


1、开胃:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。


2、安神:含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神,降压步脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。


3、消食:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。


4、通小便利水肿:茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;


5、降血压:茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。


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