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钱柜娱乐:冬天必吃的水果

冬天是啥水果好呢?冬天,气候干燥,寒风凛冽,吹得小脸生疼。对于水果,大家还是要多吃的好,对身体的好处多多哟!而且水果中含有人体所需的多种营养成分,有助调节体内新陈代谢,提高抵抗力。那么冬天吃什么水果好呢?


1、冬天吃苹果益脾止泻


“An apple a day, keep the doctor away”,一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻和胃降逆的功效。


2、冬天吃草莓含有大量的微量元素


其实我感觉,在冬天里吃草莓还是不怎么划算的,但是呢草莓果肉里面蕴含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。


3、冬天吃山竹清凉解热


冬天吃什么暖身子?肯定是火锅,但是火锅吃多了就很容易上火干燥。山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。


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