您当前所在位置:钱柜娱乐首页 > 钱柜777资讯 >钱柜娱乐网资讯:冬日吃水果不妨煮着吃

钱柜娱乐网资讯:冬日吃水果不妨煮着吃

寒冷的冬日虽然已过去,但是气温并没有升高的意思,这个天儿吃起水果还真是有点太凉牙了。但是对于爱吃水果的朋友来说,不吃是不可能的,一天都不能“断粮”。那怎么办呢?别急,钱柜娱乐网资讯告诉你不妨煮着吃,当然,也可以做成水果粥。


根据钱柜娱乐网的调查,冬季水果煮着吃,有一定的养生保健道理,而且大部分在冬季常见的水果都是适合煮着吃。水煮水果,对于水温的要求一般建议在100摄氏度左右,这样的水温,对水果中营养物质的影响不会太大。


根据专家所说,吃水果的时候可以用热水烫一下是可以的。当然你也可以做成苹果汤、雪梨汤,也可以做粥的时候放入适当的水果,都是很好的。另外,对于婴儿来说吃这样的水煮水果也是很好的,家长们可以将苹果、香蕉、梨,切成小块后,放入锅中加水煮着吃,或者放入容器中加少量水蒸着吃。因为这些水果中维生素C、B1和叶酸的含量不算特别高,加热后影响没有想象中大。而且加热后,其中的纤维软化,更易消化。


不过,小编还是得提醒各位,如果冬天生吃水果引发腹胀或腹泻等胃肠不适,那就换个法子吃吧,毕竟身体是革命的本钱。以上就是关于钱柜娱乐的相关资讯,如果想要获得更多的钱柜娱乐信息的话,建议前往“http://www./”,这里面有更多的水果、蔬菜秘密与你分享。

  • 扫一扫,关注服务号

  • 扫一扫,立即购买

有机认证
农场直销
天天低价
限时到达
售后无忧