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降血压的绿色蔬菜有这些

高血压,大部分年迈的人都容易患上这种疾病的,说不可怕是假的,每年多人因为这个去世。其实,高血压病人应该多食用有机蔬菜,绿色蔬菜,这样不仅仅可以保护血管,还可以降低血压。


那么,有哪些蔬菜具备降低血压的功能呢?下面,钱柜娱乐就来一起看看吧。


1.番茄


含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。


2.萝卜


含有多种维生素、糖类及钙、磷、铁等矿物质,有清热利尿、凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。


3.海带


含有大量的不饱和脂肪酸和黏液质,能清除附着在人体血管壁过多的胆固醇;海带中的食物纤维祸兼酸,能促进胆固醉的排泄,抑制吸收,降低血压: 海带中含有丰富的钙,不但可降低人体对胆固醇的吸收,且钙本身也有降压作用。


4.洋葱


其内所含的烯丙二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,预防动脉硬化,防治高血压。


5.季荠


含有淀粉、蛋白质、脂肪和多种维生素类以及矿物质钙、磷、铁等。荸荠清脆可口,生吃、熟炒皆可,且是治疗高血压的佳果。看完了吧,如果家里有老人,不妨可以多购买这些蔬菜预防万一哟!


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